作詞ネタ①
便利だから
なんでも検索できるから
人間らしさがなくなってきてる
楽しむ工夫がなくなってる
振り返り
【出来事】無職で家にいる。光が見えない
【反応】ストレスが溜まっている。退屈。父が寝ていることにストレス
【悪い点】
・当たり前の生活に感謝を忘れている
・気持ちが、ネガティブな側面ばかりにフォーカスしている
（ニュースでもそう。ネガティブなニュースにホッとする自分がいる。
前に進んでいる、輝いている人を見るとストレスになる）
【感謝】
・私は家族や周りの人の支えで活かされている
・両親に生活と健全な精神を守られている
【これを活かして】
自分が今すべきこと、今できる事をしゅくしゅくとやっていく。
自分の楽しみも見つけながら。
今の環境に感謝して。
１日の間に何も考えない瞑想の時間を取り入れる
振り返り（２０１８．３．１８ カフェ会）
こんばんは。
ハッピリィだこです。
テニスの大坂なおみ選手快進撃ですね。
このまま優勝してほしいです！
さて今日はカフェ会に参加してきました。
その振り返りです。
【できごと】カフェ会に参加(cafe cocodo) 15:00～17:30
(気づき）
①主体的に会話を進める人が少ない
→「常に人を楽しませたい」という気持ちが自分にはある
②自分が興味がない、仕事に関係ない話のときに、会話に入らないスタンスの人
→軽蔑する。マナーがなっていない。
どんな人とでもその場を、その時の会話を楽しもうという気持ちが大切
→ネガティブに感じたということは、自分の内面にもネガティブに物事を見る
一面があるんだろう。世の中色んな人がいるから、自分と感性が合った人
とだけ付き合えばいい。
③旅行などの話に入れなかった。
→自分の会話の引き出しをもっと広げたいと感じた。
会話が多彩、教養の深い人はかなり魅力的。
そう考えたら、感性を磨く経験が自分には圧倒的に少ないと感じた。
（話題は、落語、映画、小説など）
（感謝）今日もプラス面、マイナス面から色々な気づきを与えてくれた参加者の
みなさんに感謝です。
振り返り
こんにちは。ハッピリィだこです。
昨日は室内BBQに参加してきました。
お肉がほとんどなく残念でしたが、楽しく交流できました。
さて、今日は昨日の行動の振り返りです。
【出来事】室内ＢＢＱの参加
【よかったところ】
・色々な人と楽しく交流できた。
・若い、イケメンとほめられた
【悪かったところ】
・費用の割に料理が少なく残念だった
・盛り上がる工夫がなかった
・あまりしゃべらない人に、気を遣って盛り上げるのが疲れた
→自分が面白い人と見られてたい？気持ちが有る為、頑張ってしゃべる
のかもしれない。
→次につなげたい気持ちもある
→全員と仲良くしゃべる必要はない。自分で相手を選んで交流すればいい
・資産運用に興味ある人とライン交換しなかった
→目的を明確にして参加する
【その他】
・参加を迷っていた
→ひょっとしたらお客さんができるんじゃないかという考えもあるが、
高いお金を払って何もなかったらという計算高い考え方があった為。
【感謝】多くの人と交流する貴重な機会にお誘い頂いた藤田さんに感謝。
交流する人の夢・目標、やりたいことなどを聴いて、自分にできることはないか
探す姿勢が必要。くれくれ星人に人は集まらない。
出会う人の人生にいかに貢献するか？それだけをまずは考える。
そして自分の願望、やりたいこともしっかり伝える。
自分の内側に見ているものを外側に・・・・
こんにちは。
ハッピリィだこです。
今日は書籍からの学びを。
「アプローチは質問で突破する」より、
「自分の内側に見ているものを、外側に見る（受け取る）」です。
自分が心の中で思っていることを、日常に見る。
自分の心の中の思いに従って、起こる出来事や人の言葉を受け取る。
出来事をポジティブに受け止めれば、チャンスを見つけたり、アイディアを
発生したりします。
心をポジティブに作り上げる為には・・・
そう
「振り返り」
です。
１日を感謝で満たし、自然にポジティブにする。
何でも自分を客観視する。
大切なことです。
